但是近两年因为节食减肥，法令纹和皮肤纹路向下，鼻唇沟加重，皮肤看起来也暗沉了许多，少了一些少女的青春感。
颖儿也是这样。早前颖儿在演《千山暮雪》的时候，因为偏胖没少遭网友诟病。但是其实那时候的她皮肤还算白皙。
刚减完肥暴瘦那会儿，颖儿参加某发布会，成全程焦点。穿深V礼服，瘦到骨头都可以清晰可见，皮肤也明显蜡黄了不少。
要说到暴瘦，还有一个人不得不提，就是著名主持人鲁豫。印象中她好像一直都是快瘦成白骨的类型，肤色给人的感觉一直都不是太健康。
所以，白胖、黑瘦其实是有一定道理在里头的。
Part2：为什么减肥会变黑？
以前瘦下变黑，发胖时又稍显白的时候，闺蜜总是开我玩笑说，因为皮肤被脂肪撑开了呗，看着就白了啊。
相信大部分人对白胖白胖、黑瘦黑瘦都是这么想的。但是其实真正的原理当然并不是这样啦。
科学家研究表明，抑制黑色素跟脂肪也是有所关联。他们做了一个皮肤模型，将有脂肪和没脂肪的皮肤进行对比后发现：
有脂肪存在感的皮肤中，黑色素细胞数量减少，黑色素生产积极性也大大降低，积极性降低后生产黑色素的“三员大将”酪氨酸酶、TRP1和TRP2也明显减少。
emmm……大家可能听得有些糊涂，但是只要记住：一定厚度的脂肪是能美白的，就可以了！
微胖的人更白，是因为她们的脂肪层能够制造出更多的TGF-β1，从多种渠道抑制黑色素的产生。
当然也并不是说越胖就越白，这并不是必然的。皮下脂肪不光用来存储能量，而也是重要的内分泌器官，其中一个功能就是将肾上腺分泌的雄性激素转化为雌性激素。
雌性激素和众妹子们的皮肤质量可是息息相关的。我们经常开玩笑说妹子们得到了爱情的滋润，皮肤会变得格外的优秀。
虽然是玩笑话，但是体内存在一定水平的雌性激素，对于皮肤健康来说是很重要的。雌性激素和众妹子的皮肤质量可是息息相关的。
但是雌性激素过高会促成黑色的生成，导致皮肤变黑。所以可不能以吃胖能变白来安慰自己哦。而且如果糖分摄入过多，小心变成黑胖子呢！
Part3：就不能又白又瘦吗？
说了这么多，其实重点是想告诉大家两点：
①. 不要盲目减肥，过分追求纤细。如果你本身身高和体重已经达到一个比较匀称的状态，就不要再一味追求瘦瘦瘦，打破身体的平衡。
②. 如果你减肥成功，那小编真的很为你开心。但是对瘦了之后皮肤变黑、变差也要有一定的心理预期，要积极应对哦！
如果你想最大程度地减小“减肥变黑”的代价，那下面这几部就更不能忽略啦：
▍防晒！防晒！防晒！
不防晒还想又瘦又白，可就有点过分咯。防晒千万不能忽略。
▍使用美白精华
黑色素可以通过护肤产品抑制。也是市面上最常见的四种科学美白原理。
这四种方式，前三种都是美白精华来实现的。所以精华液一定要用起来。
▍内部调理
保证充足睡眠 、保证运动量、食物调养这些大家都比较好理解，但是一定要坚持。建议大家不要挑食，多吃水果蔬菜。
抗光敏食物：四季豆、茄子、西红柿、包菜、苹果、葡萄；
美白果蔬：西红柿、柚子、蓝莓、大豆、红枣、苹果、橙子；
抗氧化果蔬：西红柿、草莓、橙子、猕猴桃、葡萄、辣椒。
抗光敏食物：四季豆、茄子、西红柿、包菜、苹果、葡萄；
美白果蔬：西红柿、柚子、蓝莓、大豆、红枣、苹果、橙子；
抗氧化果蔬：西红柿、草莓、橙子、猕猴桃、葡萄、辣椒。
▍健康减肥
补充足够的碳水化合物和蛋白质是必须的。可选择多吃粗粮，吃高蛋白低脂肪的肉类：鸡胸肉，鱼肉等。放弃那些含有添加剂的零食、碳酸饮料等。
▲张梓琳的健康食谱
▍肌肤按摩提拉
忽然暴瘦，脂肪过快的流失，自然会导致皮肤松弛，所以在减肥的同时，一定保证肌肤的水分以及弹性，让肌肤能更好的恢复弹性，起码看起来不会那么的干巴巴。
在涂抹保养品时，辅助一些按摩的手法，能加速血液循环，刺激细胞能量，让肌肤达到更好的弹性。除了自己的手是最方便的按摩工具，可以还可以借助一些按摩仪。
End
减肥会变黑并不是危言耸听，切记不要盲目减肥！
那些打算减肥和正在减肥的小仙女们，小编也希望你们都能健康减肥，而且是又白又瘦的那种哦！
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